长沙县泉塘街道计生协开展“守护健康，从心出发”心理健康知识讲座

为庆祝中国计生协成立42周年暨计生协第24个“会员活动日”的到来，5月23日，长沙县泉塘街道计生协联合街道工会、妇联在街道五楼会议室开展了“5.29会员活动日”系列活动之“守护健康，从心出发”心理健康知识讲座。本次讲座特邀了省总工会社会心理学理事、国家二级心理咨询师、绘画心理分析师蔡桂霞教授到场授课，街道计生协和社区计生协会员共100余人参加了此次讲座。

在讲座中，蔡桂霞教授结合多年的实证研究，以专业的知识、生动活泼的授课方式，通过代表性的图片、压力测试题，阐述了我们目前面临的各种压力和负面情绪来源；过大的压力和负面情绪对于健康的影响；如何排解自身的压力和负面情绪等方面的内容。蔡教授告诉大家，面对压力事件，可以采取做一做、想一想、说一说等方式来管理情绪，缓解心理压力，增强心理调适能力，提升幸福指数，提高工作效能。

在讲课过程中，蔡教授还以心理学互动小游戏为载体，通过“雨中人”这一绘画疗法，让所有人通过将自己想象的雨中人场景以绘画方式在纸上表现出来，从而测试出绘画者近段时间的压力状态，再根据绘画内容呈现的潜意识状态，有针对性地提出建议和改善方案。整场讲座的思路清晰，环节紧凑，设计合理。

通过本次心理健康讲座，使大家对健康有了更深刻的认识，平时除了关注身体健康，更应该关注心理健康，努力造就一支素质优良的基层计生协人才队伍，不断增强计生协的凝聚力和战斗力。

（作者：长沙县泉塘街道计生协 甘露）

（责任编辑：钱陈秦）