永州市举办2024年“好家风˙健康行”第四期健康科普讲堂

9月27日，永州市卫健委、市计生协、市总工会联合举办2024年“好家风·健康行”第四期健康科普讲堂。市计生协专职副会长吴明珠出席并主持活动，市直单位60余名干部职工参加活动。

活动邀请永州市中心医院营养科主任唐伟荣以《合理膳食 守护健康》为题,着重从健康体重和膳食营养两方面入手，全面系统讲解了如何辨别体重是否健康、食物的营养构成、饮食合理搭配以及如何科学减重降脂提高身体免疫力、如何识别高油、高盐、高糖食物，并结合生活实例生动阐述了“好好吃饭的科学”，同时还列举了日常生活的运动项目，教大家制定适合自己的运动方案，让大家学会“科学减重没烦恼”。

活动现场，市中心医院还为大家准备了皮肤科义诊，为大家的美丽护航。

课后，大家纷纷表示意犹未尽，希望下次能继续举办营养膳食类和科学运动类的健康科普讲座，让大家吃好动好，健康生活更美好。

                        (作者：永州市计生协 陈瑜孜)

(责任编辑：沅江秋)

（审核：卢理志）